Hola mi nombre es Yeardley Espejo, soy apasionada del indoor cycling desde hace más de 6 años. En mis clases podrás disfrutar del ejercicio mientras te retas y exiges día con día. Me interesa que pases un buen rato pero también puedas desbloquear tu potencial que es ilimitado. Es trabajo de coordinación, ritmo, core, piernas y brazos para mejorar la conexión y control de cada parte de tu cuerpo. Trabajamos diferentes velocidades en la bici con diferentes rutinas para lograr mejorar nuestra agilidad y fuerza clase con clase. Recuerda siempre ir al ritmo y con buena carga sentado y una vez que ya lo domines ahora si subimos. Siempre la carga y el ritmo serán tu guía en la clase. A disfrutar, ¡nos vemos en la clase! yeardleyespejo