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Septiembre 2021

Plan semanal

Bienestar
Hidratación

0 ml

de tu meta de 1500.00 ml
0%
Estado de ánimo

¿Como te sientes hoy ?

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Muy bien

🙂

Bien

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Normal

🙁

Mal

😩

Muy mal

Tip del día

Tips para mejorar tu entrenamiento

Alimentación
Menú del día
Merienda

Pimiento con Guacamole (1/2 aguacate chico con pico de gallo)

Snack

1 toronja o mandarina 1 te verde

Plan completo

Julio 2021

25

Dom

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Dom

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Dom

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Dom

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Clase

Workout del día
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Burnout

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