Fit by Ale Rubio
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abs 30 Ale Rubio
40 - 45 mins
ABS
Polainas
Bajo impacto
pierna 32 Ale Rubio
50 - 60 mins
Pierna
Mancuernas
Sliders
HIIT
barre: lower body burnout 2 Perla Martínez
30 - 35 mins
Glúteo
Pierna
Barra
Booty bands
Mancuernas
Polainas
Silla
Sliders
Barre
barre: estiramiento Perla Martínez
10 - 15 mins
Full body
Sin equipo
Estiramiento
barre: full body 10 Perla Martínez
40 - 45 mins
Barra
Mancuernas
Polainas
Silla
Barre
barre: upper body - u2 Perla Martínez
20 - 25 mins
Full body
Mancuernas
Pelota
Bajo impacto
Barre
barre: resistance band lowe body Perla Martínez
40 - 45 mins
Full body
Barra
Booty bands
Ligas
Mancuernas
Pelota
Polainas
Silla
Barre
full body 37 Ale Rubio
40 - 45 mins
Full body
Ligas
Mancuernas
Silla
HIIT
fuerza gluteo 1 Ale Rubio
30 - 35 mins
Glúteo
Polainas
Silla
Fuerza
brazo 30 Ale Rubio
30 - 35 mins
Brazo
Mancuernas
Silla
HIIT
Follow along
gluteo 32 Ale Rubio
30 - 35 mins
Glúteo
Polainas
Silla
Bajo impacto
HIIT
abs 29 Ale Rubio
50 - 60 mins
ABS
Booty bands
Sliders
Bajo impacto
HIIT

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