Si, tenemos disponible la aplicación para dispositivos Apple iOS y dispositivos Android.
No hay problema, a tu tarjeta ya no se le harán más cargos y tendrás acceso a los contenidos hasta el día que te tocaba la renovación de la suscripción
Puedes pagar con tarjetas de crédito y débito en cargo recurrente, cancelar es de lo más fácil en cualquier momento.
Entra a tu perfil y presiona "Administrar mi suscripción", te mostrará las opciones donde puedes cambiar tu tarjeta de crédito o cancelar tu suscripción. Recuerda que debes hacerlo con 48 horas de anticipación a las fechas de cargo como mencionamos en nuestros términos y condiciones cuando contrataste para evitar que se te cobre al iniciar pues inicia el nuevo ciclo de cobranza.
La mayoría de los problemas para visualizar los contenidos como los videos, se derivan de la velocidad de tu conexión a Internet y el mínimo de ellos del dispositivo.
Para descubrir si este es tu problema, te recomendamos hacer una prueba de velocidad a tu conexión usando el sitio Speedtest.net y presionando el botón GO, si te da una velocidad de descarga menor a 5 mbps, entonces tienes un problema de conexión muy lenta.
Te sugerimos revisar también con quien maneje tu red, si no es el caso que estés conectada a una red filtrada o de tipo VPN que aplique frenos de velocidad a los usuarios y por eso el streaming de videos se ponga lento o se interrumpa
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Los "equivalentes" son alimentos intercambiables entre sí en donde cada porción o ración del alimentos tienen un aporte nutrimental similar a los de su mismo grupo en calidad y cantidad.
Te permiten tener mayor flexibilidad y variedad en tu plan de alimentación. Así podrás comer lo que se te antoja aprendiendo a sustituir los alimentos dentro del mismo grupo y poder cumplir tus objetivos de acuerdo a tus requerimientos.
Si no encuentras algún alimento o producto, o tienes alguna duda, escríbenos para ayudarte.
En tu plan de alimentación encontrarás las porciones que te recomendamos en cada tiempo de comida.
Cada alimento tiene una cantidad a la derecha que corresponde a una porción de ese grupo de alimentos.
Por ejemplo: si se recomienda consumir 1 fruta, esto equivale a 1 manzana, 2 piezas de durazno o 1 taza de fresas picadas.
Si se recomienda consumir 1 cereal, puedes incluir 1 tortilla o 1/3 taza de avena cruda o 1 rebanada de pan.
-1 fruta: 1 taza de fresas
-2 cereales sin grasa: 2 tortillas de maíz
-2 alimentos de origen animal: 2 huevos
-1 verdura: 1 taza de champiñones
Palma de la mano: 90g de pescado, pollo o carne con 0.5 cm de ancho. Aproximadamente 3 equivalentes de alimentos de origen animal (AOA).
Puño cerrado: 1 taza
Puño frontal (nudillos): 1/2 taza.
Pulgar completo: 1 cucharada
2 palmas: Porción recomendada de verduras bajas en almidón como hojas verdes, pimiento, cebolla, pepino, jitomate, calabaza, chayote, brócoli, etc.
2 dedos: 30 g de quesos bajos en grasa (un equivalente)