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Plan Semanal
Plan Semanal
Es un programa de 5 workouts semanales donde se combinan clases HIIT y de bajo impacto.
Aquí podrás trabajar un área del cuerpo diferente por día, mejorar tu rendimiento cardiovascular así como tonificar y fortalecer tus músculos.
Lunes
Pierna
Martes
Brazo
Miércoles
Abdomen
Jueves
Gluteo
Viernes
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El control en tus manos
El control en tus manos
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Cada vez somos más las que estamos conectadas, creando una comunidad de cuidado físico y mental para lograr nuestra mejor versión.
Cuídate desde donde sea que te encuentres.
Recetas y tips
Recetas y tips desarrolladas por nutriólogas y chefs para que puedas tener una relación más sana con la comida.
Bienestar integral
Videos hechos por psicólogas y terapeutas que te guiarán sobre diversos temas del cuidado de la salud para fomentar una mejor relación contigo misma y con tu entorno.
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