Todos los ejercicios los puedes hacer sin ningún equipo en especial pero si quieres ponerte un reto mas grande te recomiendo tener estos elementos básicos que llevarán tus ejercicios al siguiente nivel.
Acuérdate que es súper importante cuidar la postura en cada movimiento y ejercicio para evitar lesiones y trabajarlo correctamente.
Siempre calidad sobre cantidad/velocidad. Practica y perfecciona estos ejercicios básicos porque los vamos a hacer de todos los colores y sabores existentes.
¡Entre mejor hagas cada ejercicio, mejor será el trabajo de cada músculo y cuidamos nuestro cuerpecito!
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