Fit by Ale Rubio
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Beinvenida a

Esta es una comunidad pensada en el bienestar integral de sus participantes, donde no sólo nos enfocamos en el ejercicio, sino en todo lo que engloba el ser la mejor versión de tí misma.

Planes

3 MESES

$ 1,199 MXN / 3 meses

En un solo pago de $1,199 MXN

Cobro automatico de $1,199 MXN cada 3 meses hasta que canceles.

1 MES

$ 499 MXN / mes

Cargo en un solo pago de $499 MXN

Cobro automatico de $499 MXN cada 1 mes hasta que canceles.

Es un programa de 5 workouts semanales donde combinamos clases de HIIT — intervalos de cardio de alto impacto para mejorar rendimiento cardiovascular con clases de Bajo impacto — ejercicios de fuerza de bajo impacto para tonificar y fortalecer. Cada día trabajamos un músculo diferente:

Lunes

pierna

Martes

Brazo

Miercoles

Abdomen

Jueves

Gluteo y Cadera

Viernes

Cuerpo Completo

Ademas de las clases hay contenido de nutrición y bienestar integral, tips y comunidad.

¿Qué necesito para empezar?

Equipo

Todos los ejercicios los puedes hacer sin ningún equipo en especial pero si quieres ponerte un reto mas grande te recomiendo tener estos elementos básicos que llevaran tus ejercicios al siguiente nivel.

Tapete / mat
Mancuernas
Polainas
Ligas
Step
Sliders

Ejercicios básicos

Acuérdate que es super importante cuidar la postura en cada movimiento y ejercicio para evitar lesiones y trabajarlo correctamente.
Siempre calidad sobre cantidad/velocidad. Practica y perfecciona estos ejercicios básicos porque los vamos a hacer de todos los colores y sabores existentes.

Entre mejor hagas cada ejercicio, mejor será el trabajo de cada músculo y cuidamos nuestro cuerpecito! Animo