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Mom-friendly
Hello hello! Te preparé una selección de mis clases favoritas Mom-friendly. Para que esos días que no tengas tanto tiempo o espacio, te puedas dedicar un ratito para ti! Recuerda que siempre puedes elegir la que quieras de la biblioteca
Pierna
Brazo
ABS
Glúteo
Full Body
Cardio
30 - 35 mins
Pierna 6
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Booty bands
Sliders
Pierna
30 - 35 mins
Pierna 7
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Booty bands
Pierna
Follow along
40 - 45 mins
Pierna 10
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Booty bands
Mancuernas
Pierna
Follow along
30 - 35 mins
Pierna 0
Ale Rubio
Funcional
Sin equipo
Pierna
Sin música
10 - 15 mins
Burnout Pierna 3
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Sin equipo
Pierna
Follow along
30 - 35 mins
Pierna 19
Ale Rubio
Funcional
Booty bands
Sliders
Pierna
Follow along
30 - 35 mins
Pierna 22
Ale Rubio
Funcional
Silla
Sliders
Pierna
Preggo Friendly
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Pierna 5
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Pierna
Preggo Friendly
Follow along
10 - 15 mins
Burnout pierna 6
Ale Rubio
Funcional
Sin equipo
Pierna
Follow along
30 - 35 mins
Pierna 27
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Sin equipo
Pierna
30 - 35 mins
Brazo 8
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Step
Brazo
30 - 35 mins
Brazo 9
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Mancuernas
Step
Brazo
Follow along
30 - 35 mins
Brazo 16
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Step
Brazo
Preggo Friendly
Sin música
10 - 15 mins
Burnout Brazo 4
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Brazo
Follow along
30 - 35 mins
Brazo 20
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Ligas
Mancuernas
Brazo
Follow along
30 - 35 mins
Brazo 21
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Silla
Brazo
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Brazo 5
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Silla
Brazo
Preggo Friendly
10 - 15 mins
Burnout Brazo 6
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Brazo
30 - 35 mins
Brazo 26
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Mancuernas
Brazo
30 - 35 mins
Brazo 26
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Mancuernas
Brazo
40 - 45 mins
Brazo 28
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Ligas
Mancuernas
Silla
Brazo
30 - 35 mins
ABS 4
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Sliders
ABS
Follow along
10 - 15 mins
Burnout ABS 3
Ale Rubio
Funcional
HIIT
Sin equipo
ABS
Follow along
10 - 15 mins
Burnout ABS 2
Ale Rubio
Funcional
Sin equipo
ABS
Follow along
30 - 35 mins
ABS 12
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Ligas
Pelota
ABS
Follow along
30 - 35 mins
ABS 14
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Sin equipo
ABS
Follow along
30 - 35 mins
ABS 15
Ale Rubio
Funcional
Booty bands
Mancuernas
ABS
Follow along
10 - 15 mins
Burnout ABS 5
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Sin equipo
ABS
Follow along
30 - 35 mins
ABS 17
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Polainas
ABS
Follow along
30 - 35 mins
ABS 21
Ale Rubio
Funcional
Ligas
Mancuernas
Pelota
ABS
Follow along
40 - 45 mins
ABS 22
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Step
ABS
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Glúteo 2
Ale Rubio
Funcional
Polainas
Glúteo
Follow along
30 - 35 mins
Glúteo 15
Ale Rubio
Funcional
Booty bands
Mancuernas
Polainas
Step
Glúteo
Preggo Friendly
Follow along
30 - 35 mins
Glúteo 14
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Polainas
Glúteo
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Glúteo 5
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Silla
Sliders
Glúteo
Follow along
30 - 35 mins
Glúteo 20
Ale Rubio
Funcional
Booty bands
Polainas
Silla
Glúteo
Follow along
30 - 35 mins
Glúteo 24
Ale Rubio
Funcional
Sin equipo
Glúteo
Follow along
40 - 45 mins
Glúteo 26
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Booty bands
Mancuernas
Polainas
Silla
Glúteo
Follow along
30 - 35 mins
Glúteo 28
Ale Rubio
Funcional
Polainas
Glúteo
10 - 15 mins
Burnout Gluteo 8
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Polainas
Glúteo
30 - 35 mins
Glúteo 29
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Polainas
Glúteo
10 - 15 mins
Burnout Full Body 4
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Sliders
Full body
Sin música
50 - 60 mins
Full body 14
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Mancuernas
Polainas
Full body
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Full Body 5
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Silla
Full body
Follow along
30 - 35 mins
Full body 17
Ale Rubio
Funcional
Sin equipo
Full body
Follow along
30 - 35 mins
Full Body 19
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Mancuernas
Polainas
Full body
Follow along
10 - 15 mins
Burnout full body 6
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Polainas
Step
Full body
Follow along
40 - 45 mins
Full Body 21
Ale Rubio
Funcional
HIIT
Mancuernas
Full body
30 - 35 mins
Full body 23
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Mancuernas
Full body
Follow along
30 - 35 mins
Full Body 27
Ale Rubio
Funcional
Mancuernas
Step
Full body
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Cardio 13
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Sin equipo
Full body
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Cardio 5
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Sin equipo
Full body
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Cardio 7
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Sin equipo
Full body
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Cardio 8
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Sin equipo
Full body
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Cardio 10
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Sin equipo
Full body
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Cardio 11
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Mancuernas
ABS
Brazo
Follow along
10 - 15 mins
Burnout Cardio 13
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Sin equipo
Full body
Follow along
10 - 15 mins
Burnout cardio 14
Ale Rubio
HIIT
Funcional
Sin equipo
Full body
Colaboración
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Instrucciones
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Lista de equivalencias
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