Tonifica tu cuerpo y relaja tu mente a través de movimientos precisos y dinámicos de BAJO impacto que te llenarán de energía ("mood booster workouts”). Experimenta fusiones únicas con la combinación de técnicas de pilates mat, entrenamiento funcional y yoga básico en un formato específico donde entrenarás tu cuerpo de manera eficiente, trabajando fuerza, flexibilidad y el aspecto cardiovascular de manera simultánea.
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